Struktureret træning starter op igen med ledelse af Mogens Jensen
Vi starter træningen torsdag d. 8. maj kl. 18. Mødestedet er Rådmandshaven, samme sted som den almindelige træning starter.
Vi kører sammen til Vejlø i et tempo, som alle kan følge med i. Når der ikke køres intervaller, vil tempoet være i pausetempo. Distancen til næste interval vil være maks. 5 km, så alle kan få luft og kræfter igen.
Udover intervaller vil jeg tale lidt om teknik, men ikke så længe, at I står og bliver kolde.
Man bestemmer selv, hvornår man kører hjem.
Vel mødt torsdag d. 8. maj!
Venlig hilsen, Mogens
